こんにちは、管理栄養士のりぽです
本日は砂糖なしのおやつを作ってみました。
といっても…
火も使わない
混ぜることもしない
ヨーグルトと甘酒を凍らせて、果物やナッツを盛り付けるだけの簡単おやつ
簡単なのに、腸活にもなる優れもの
本日は、砂糖使わないおやつとして万能の腸活おやつをご紹介します。
腸活おやつの材料
•無糖ヨーグルトを凍らせたもの
ジッパーに無糖ヨーグルトを入れて凍らせる
•食べる十穀米甘酒の冷凍
•キウイ
•ミックスナッツ
容器に材料を盛り付けると完成
盛り付けたら完成
えっ
こんなに簡単でいいの
はい
いいんです
砂糖なしなので、おやつにおすすめ。
冷たい物が食べたくなったら、作ってみてね
食と共に…
管理栄養士のりぽ
