冷蔵で7日間、冷凍で2ヶ月です。

・容器に冷凍の賞味期限を記載してます。

発酵によって生まれる自然のやさしい甘さ、さらりとした後味、十穀米のつぶつぶ感が特長です。お客様の感想で多いのが甘酒じゃないみたいと言われます。はじめて甘酒をおいしいと思ったという感想も頂いていますがあくまでも個人差があるので参考にされてください。

「十穀米甘酒」は、宮崎県産米糀と宮崎県産の米、国内産の十穀米が原材料です。アルコール0%、砂糖不使用です。米糀から作っているので、酵素の働きで米のデンプンが糖化されて甘くなるため、砂糖を使っていなくても米糀ならではの自然で濃厚な甘みを楽しめます。

「お通じの回数が以前よりも増えた」「便秘が改善された」という腸内環境の変化を挙げる方が多いです。「朝起きれるようになった」「肌の調子がよくなった」という声も。

ヨーグルトに甘酒を入れて食べると発酵食が同時にとれます。たんぱく質をもっと摂りたいときはきな粉を加えるとよいです。また食物繊維や鉄分を強化したいときはグラノーラを追加してください。

トマトジュースを加えると、ビタミンAやCを補うことができ、牛乳を加えるとカルシウム補給に、豆乳を加えるとたんぱく質補給になります。

ノンアルコールですので、妊娠中でも安心してお飲みいただけます。

100ｇ当たり、エネルギー168kcal たんぱく質3.0ｇ　脂質0.3g　炭水化物38.2g　塩0g

お薬ではありませんので、お客様のお好きな時に食べて下さい。麹の力でお米のでんぷんがグルコースに、たんぱく質がアミノ酸に分解されて吸収しやすくなっています。朝や昼などの活動前にお飲みいただくのも一つです。

周りの方の体験談になるので個人差はあると思いますが、代替えとして1食を十穀米甘酒＋ヨーグルト＋グラノーラにすると体重が減ったという方がいらっしゃいました。他のダイエット食品と違って腹持ちが良くお腹が空かないので1ヶ月で５ｋｇ落ちたという20代の女性もいらっしゃいました。2ヶ月で5㎏体重減になった40代女性の方は十穀米甘酒を朝と夕にカスピ海ヨーグルトに入れて食べていたら菓子パンや甘いものが欲しくなくなり自然と体重が落ちたと言われてました。

十穀米甘酒の適量は1日100ｇ以下です。

くわしい説明は→十穀米甘酒の摂取量について

初心者の方でもできるように、手順書にはファスティングの流れを細かく記載しています。個人カウンセリングとグループカウンセリングもセットになっているので安心して受講していただけます。

せっかくご興味を持っていただいたのに大変申し訳ございません。薬との関係性を検証をしていないので、薬を服用されている方にはおすすめしておりません。

低体重かどうか、自分がどれくらい痩せているか、もしくは太っているのかを把握する目安として「体格指数」通称「BMI（Body Mass Index）」があります。

「体重（kg）÷身長（ｍ）×身長（ｍ）」で算出することができ、国の基準ではBMIが18.5 kg/㎡未満を「痩せ」、18.5～25 kg/㎡を「普通体重」、 25 kg/㎡以上を「肥満」としています。

18.5未満は痩せすぎで、もっとも病気になりにくい数値は22前後と言われています。

ご自身の数値を計算式に当てはめてみて、BMIが18以下の方は今回のファスティングプログラムへの参加はご遠慮ください。

以下に当てはまる方は、参加をお控えください。

妊娠中の方

極度の低体重の方

腎臓病持ちの方

肝臓病持ちの方

糖尿病をお持ちの方

心臓病を持ちの方

精神薬を服用している方

13歳以下もしくは65歳以上

特にご注意いただきたいのは、年齢です。13歳以下、もしくは65歳以上の方は、このプログラムに限らずファスティングをしてはいけません。

 成長期の子どもには栄養が必要不可欠です。栄養不足になると、発育に影響が出てしまったり、感染症にかかるリスクが高まります。

また65歳以上の高齢になると、栄養不足などで体調不良になる可能性が高いです。骨折しやすくなったり、病気になりやすくなったりしてしまうので、注意が必要。それ以外にも身体に心配事のある方は必ず病院で医師の診断を受けて、自己判断、自己責任の元で行なってください。

ファスティングは全３日間のプログラムです。

初日の夕食からスタートして当日と回復期となっています。

ひどい頭痛や吐き気が出た時は、中止してください。

とくに女性の不調は、ホルモンバランスに影響されます。生理の時を避けるなど、プログラムを始めるのに適したタイミングの選び方も、同封する冊子に記載しております。

薬を服用していなければ、申し込みは可能です。

ファスティングによって味覚が鋭くなって、薄味にも満足できるようになる方もいます。ファスティングを食生活改善のきっかけづくりにしてください。

今回のプログラムは、食べる十穀米甘酒で検証して作っています。

数名の血糖測定データをもとに、飲む濃度、時間、血糖の動きをみて決めています。

違う甘酒では、カロリー、糖度、十穀米のつぶつぶ感が違ってくるので同じような効果が期待できません。他の甘酒を代用される場合、効果への責任がもてないため、プログラム申し込みで配送される「食べる十穀米甘酒」を使ってファスティングを行ってください。

初回は、甘酒を含んだプログラム内容が配送されます。

2回目以降は、甘酒だけをご注文いただき、ご自身のタイミングで行ってください。

どのくらいの期間を開けるかはご自身の体調次第ですが、2週間以上あけると体に負担がありません。

月1回、半年に１回と、定期的に行っているお客様もいらっしゃいます。リセットすることを続けていると、食べることに対する意識が自然と変わってきます。

食が変わると、必ず体も変わってきます。体は食べたものでできているからです。

お腹が空いた時の対策なども、プログラムの中に入っていますのでご安心ください。

歯を磨いたり、鰹節の出汁を飲む等、満腹感を感じさせる方法も記載しております。

申し訳ございません。一度ご購入いただいた後の返品、キャンセルは受け付けておりません。

対面での講座は行っておりません。

オンライン（Zoom）での講座となっております。

1講座60分〜90分となってます。
講座によって時間が違いますので詳しくは各講座の詳細ページでご確認ください。

参加が確定しましたら、参加URLをお送りいたしますので、参加の日時になりましたらURLより参加いただきます。

オンライン会議システムのZoomを使用しておりますので、事前にZoomの設定・基本的な使用方法はZoomの公式サイトのサポートページをご確認ください。

→Zoom公式サポートページ

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